ODŻYWIANIE
Liczenie kalorii z Fitaily
Zapisuj posiłki wygodną metodą, kontroluj kalorie oraz białko, węglowodany i tłuszcz, i obserwuj nawyki w czasie. AI może przyspieszyć dodawanie, a wynik zawsze możesz poprawić ręcznie.
PODSUMOWANIE DNIA
Kontroluj kalorie i makroskładniki
Po każdym wpisie Fitaily sumuje kalorie oraz makroskładniki dla dnia i dla wybranych posiłków. Widzisz, ile energii dostarczasz i jak rozkładają się białko, węglowodany i tłuszcz — bez ręcznego liczenia w arkuszu.
- Kalorie i podział na posiłki
- Białko, węglowodany i tłuszcz
- Dzienny postęp
- Historia wpisów
METODY
Jak dodać posiłek?
Fitaily udostępnia kilka metod wprowadzania, a każda z nich działa inaczej. Nie wszystkie wymagają AI i nie wszystkie są równoważne pod względem dokładności.
- Wpisanie opisu tekstowego (z szacowaniem AI)
- Wyszukanie produktu w bazie
- Skanowanie kodu kreskowego
- Ręczne wprowadzenie wartości
- Analiza zdjęcia z AI w chmurze
Skanowanie kodu kreskowego to osobna funkcja, a nie AI: produkt jest odczytywany po kodzie. Analiza zdjęcia wymaga AI w chmurze i w aplikacji iOS — Premium.
POMOC AI
Liczenie kalorii z pomocą AI
Opisz posiłek, na przykład „dwie kanapki z jajkiem i awokado”, a AI zaproponuje składniki, porcję i szacunkowe wartości odżywcze, które możesz od razu dodać do dziennika.
Analiza opisu tekstowego może działać lokalnie na zgodnym iPhonie. Analiza zdjęcia korzysta z modelu w chmurze. Oba tryby opisujemy wprost, aby nie łączyć ich w jedną obietnicę.
UCZCIWIE
Jak dokładne są wyniki?
AI szacuje wartości i może się mylić. Wyniki traktuj jako pomoc, a nie pomiar laboratoryjny. Rzeczywista dokładność zależy od opisu, porcji, sposobu przygotowania oraz tego, czy produkt jest dobrze rozpoznany.
Zawsze możesz poprawić składniki, porcję i wartości przed zapisem. Fitaily nie udaje pewności, gdy produkt jest niejasny.
POŁĄCZENIE
Czy można korzystać bez internetu?
Wybrane dane i czynności dziennika możesz zapisywać lokalnie i zsynchronizować po odzyskaniu połączenia. Nowe analizy AI w chmurze wymagają internetu — dziennik offline nie oznacza, że każda funkcja AI działa offline.
Najczęstsze pytania
Jak liczyć kalorie w Fitaily?
Dodajesz posiłek opisem, wyszukiwaniem, skanem kodu, ręcznie lub zdjęciem. Fitaily sumuje kalorie i makroskładniki dla dnia.
Czy można skanować kody kreskowe?
Tak. Skaner kodów identyfikuje produkt po kodzie i nie jest funkcją AI.
Czy AI może oszacować kalorie ze zdjęcia?
Tak, przez funkcję chmurową. W aplikacji iOS analiza zdjęć wymaga Premium i połączenia z internetem.
Czy można ręcznie poprawić wartości?
Tak. Przed zapisem możesz zmienić składniki, porcję i wartości odżywcze.
Czy Fitaily zapisuje posiłki offline?
Wybrane wpisy dziennika możesz zapisać lokalnie i zsynchronizować później. Nowe analizy AI w chmurze wymagają połączenia.
Które funkcje wymagają Premium?
Funkcje wykorzystujące AI w chmurze, w tym analiza zdjęć posiłków, w aplikacji iOS wymagają Premium.
Szacunki AI mają charakter pomocniczy i mogą wymagać weryfikacji.